quinta-feira, 2 de agosto de 2012
ATIVIDADE FÍSICA
19:49 | 
Postado por
bonita o dia inteiro |
Bom noite para todos!
Como vão as metas de vocês? Disposição neste friozinho? Que horas estão fazendo as suas atividades?
Bom, hoje fui fazer a minha corrida por volta das 7 da manhã, já tinha bastante gente caminhando e só eu correndo. Coloquei na minha cabeça que não iria caminhar e correr os meus 5 km que coloquei como meta desta semana.
Fiquei surpresa com o tempo que fiz, não é de competição, mas um dia pode virar. Foram 5 k e com o tempo de 30 min. 30 segundos.
Agora esperando o dia de amanhã, para poder fazer a minha malhação básica de 1h 25m. Isso incluindo os 10 minutos de caminha para academia (para não precisar fazer esteira).
Beijos,
Karen
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